Orangtua mana yang tidak susah jika anaknya tidak mau makan? Keluhan seperti itu sering diutarakan oleh para orangtua kepada dokter yang merawat anaknya. Ada banyak faktor yang menyebabkan seorang anak tidak mau makan. Apa saja dan bagaimana mengatasinya?
Selera makan anak
Gejala kesulitan makan pada anak:
- Anak sulit mengunyah dan menelan makanannya.
- Anak sering memuntahkan atau menyemburkan makanan.
- Makan dihihsap lama dan memainkan makanan yang ada di piring.
- Sama sekali tidak mau memasukkan makanan ke dalam mulut atau menutup mulutnya rapat-rapat.
- Menepis suapan atau menumpahkan makanan.
- Tidak menyukai banyak variasi makanan.
Penyebab Anak-Anak Sering Kehilangan Nafsu Makan
Selain harus mengetahui berbagai cara menambah nafsu makan anak seperti yang tadi sudah kami jelaskan, sebagai orang tua Anda juga harus mengetahui apa saja penyebab-penyebab yang bisa membuat si kecil sulit makan. Secara umum tiap anak memiliki penyebab kehilangan nafsu makan yang berbeda-beda. Oleh karena itu untuk menyelesaikan masalah tersebut Anda harus tahu dulu di mana letak akar permasalahan sehingga si anak sulit makan.Hal pertama yang biasanya membuat si anak kurang nafsu makan adalah karena mereka kehilangan selera makannya. Kondisi ini sering dialami oleh anak yang masih bayi, di mana si kecil sering menyemburkan makanannya saat diberi makanan. Mungkin si bayi merasa jenuh dan kehilangan selera makannya, dan sebagai jalan keluarnya Anda harus menambahkan makanan pendamping untuk si bayi.
Selain penyebab tersebut, ada juga penyebab lain yang membuat nafsu makan si anak berkurang. Rasa ingin tahu seorang anak akan suatu hal yang ada di lingkungannya terkadang juga bisa menjadi penyebab hilangnya nafsu makan. Si anak biasanya akan mulai bosan disuapi saat makan. Oleh karena itu mungkin Anda harus mulai membiasakan buah hati Anda untuk belajar makan sendiri supaya ia bisa mengeksplorasi dirinya sendiri. Pada usia balita, terkadang hilangnya nafsu makan juga bisa terjadi karena si kecil sedang tumbuh gigi. Maka dari itu supaya tidak mengganggu kenyamanan anak Anda, buatlah makanan yang teksturnya lembut supaya lebih mudah dicerna dalam mulut.
Sebagai orang tua sebenarnya Anda perlu mengajarkan perilaku makan teratur pada anak-anak Anda. Pasalnya jika sudah dibiasakan sejak kecil, tanpa harus melakukan beberapa cara menambah nafsu makan pada anak seperti tadi pun buah hati Anda pasti sudah terbiasa untuk makan teratur. Ajarkan si anak dengan cara memberi contoh, bukan hanya memberi perintah. Jadi jika Anda meminta si anak untuk makan maka Anda juga harus makan. Dengan demikian si anak akan mencontoh apa yang Anda lakukan, karena Anda sudah dianggap sebagai panutan oleh si anak. Demikian penjelasan singkat yang bisa kami sampaikan, semoga bisa menginspirasi dan bermanfaat untuk Anda.
Selama masa pertumbuhan, anak-anak usia 4 – 10 tahun membutuhkan nutrisi dalam jumlah yang cukup untuk menyempurnakan pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya. Makanan yang bergizi merupakan kunci penting agar pertumbuhan dan perkembangan otak dan tubuh anak berlangsung sempurna, tapi bagi sebagian orangtua hal ini sering kali tidak mudah.
Sulit makan adalah kondisi ketika anak tidak mau makan, menolak untuk makan, serta keadaan sewaktu anak menolak mengonsumsi makanan atau minuman yang jenis dan jumlahnya sesuai dengan usianya. Misalnya, membuka mulut dengan paksaan, begitu pula mengunyah dan menelan makanan hingga makanan tersebut terserap di pencernaan.
Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami pada Anak
Pernahkah Anda menyadari kondisi di mana si anak lebih lahap saat makan bersama teman-temannya ketimbang saat dia makan sendiri? Nah, seharusnya dari situ Anda bisa mengambil kesimpulan apa yang membuat buah hati Anda kurang nafsu makan. Pada umumnya ada banyak sekali hal yang bisa membuat anak malas makan. Akan tetapi Anda tidak perlu khawatir, karena mulai saat ini mungkin Anda bisa mencoba beberapa metode atau cara menambah nafsu makan anak dengan alami berikut ini.- Ajak Dia Berolahraga
- Jangan Minum Sebelum Makan
- Mengonsumsi Jeruk
- Mengonsumsi Vitamin B dan Zinc
- Buat si Anak Tertawa
- Gunakan Piring Berwarna Cerah
Sulit makan pada anak disebabkan oleh faktor fisik dan psikis. Ketika sistem pencernaan anak tengah mengalami proses perkembangan, pertumbuhan gigi merupakan salah satu faktor yang menyebabkan anak sulit makan; Kondisi lain adalah bila mereka terserang flu, batuk, radang tenggorokan, diare, atau infeksi saluran pencernaan.
Sementara itu, penyebab psikis antara lain adalah hilangnya nafsu makan, trauma pada makanan tertentu, paksaan orangtua, dan kurang perhatian dari orangtua. Faktor lain meliputi penyajian makanan yang kurang menarik, menu yang monoton, atau cara pemberian makanan yang kurang tepat.
Ada beberapa kiat yang dapat dilakukan orangtua untuk meningkatkan selera makan anak-anak. Jika keluhan disebabkan oleh faktor fisik, yang pertama dapat dilakukan adalah mengatasi gangguan fisik tersebut. Untuk menimbulkan selera makan anak, cobalah berkreasi dengan penyajian dan variasi makanan. Bangun suasana yang menyenangkan saat memberi makan, jangan membuat anak merasa terpaksa untuk makan. Pemaksaan salah satu jenis makanan yang kurang disukai dapat mengakibatkan trauma pada anak. Jika diketahui anak trauma pada jenis makanan tertentu, hilangkan traumanya dengan mengganti makanannya untuk sementara waktu.
Perlu diperhatikan juga bahwa penyebab kesulitan makan pada anak harus ditangani dengan tuntas bersamaan dengan pemberian vitamin dan makanan tambahan seperti suplemen kesehatan. Sebab suplemen dan vitamin dapat menutupi penyebab utama anak sulit makan. Jika kesulitan makan pada anak sudah ditangani hingga tuntas, niscaya anak Anda tidak akan bergantung pada pemberian vitamin atau makanan tambahan dan terhindar dari berulangnya keluhan yang sama.
Demikian artikel mengenai Memperbaiki selera makan anak. Semoga bermanfaat.
